Qu'est-ce qu'une « chaise ergonomique » ?
Les êtres humains conçoivent des chaises de bureau depuis des milliers d’années pour les rendre confortables et moins sujettes à la fatigue. Il existe de nombreuses idées et principes dans la conception des chaises. Certains peuvent résister à un examen minutieux, tandis que d'autres ont tendance à être le fruit de l'inventeur.
Expliquez brièvement trois points clés :
1. Par rapport à l'état vertical de la colonne vertébrale, lorsque le corps est soutenu à l'avant et à l'arrière pour partager la force (comme se pencher en arrière sur le dossier d'une chaise ou s'allonger en avant sur une planche de bois), la force exercée sur la colonne vertébrale sera moindre qu'en position debout, donc ce ne sera pas facile. fatigue. Lorsque vous vous penchez en avant ou en arrière sans soutien, les muscles du tronc entreront très rapidement dans un état de fatigue car les muscles du tronc doivent être ajustés dynamiquement pour maintenir l'équilibre du corps. Le résumé en une phrase est donc le suivant : s’asseoir avec le haut du corps soutenu sera plus détendu.
2. L'effort musculaire statique est sujet à la fatigue et à la tension, mais il est beaucoup plus facile lorsqu'il y a une assistance mécanique lors de l'exercice de la force. L'excellent dossier de chaise ergonomique de conception rationnelle peut aider le mouvement de la taille et des groupes musculaires abdominaux grâce à des caractéristiques de rebond automatique et de soutien horizontal dynamique. Grâce à une méthode d'assistance mécanique similaire à un exosquelette, de l'énergie est introduite pour aider les muscles de la taille à bouger et en même temps accélérer les veines. Reflux afin d'éliminer les produits métaboliques tels que l'acide lactique. Aide à soulager la fatigue et les problèmes de tension musculaire lombaire.
3. Le point d'appui du dossier du siège, c'est-à-dire le point d'appui sur le plan sagittal de la colonne vertébrale, doit être situé à proximité de l'articulation ilio-sacrale (essentiellement notre ceinture et le bord inférieur de la ceinture). C’est le point de départ inférieur de la mobilité vertébrale en position assise. , où le support peut maintenir l'équilibre biomécanique de toute la colonne vertébrale depuis la base. Si le point d'appui est au-dessus du milieu de la colonne lombaire (L3), les trois forces d'appui horizontal, de poids du haut du corps et de portance de la colonne vertébrale sont dans un état d'antagonisme dynamique pendant une longue période, ce qui rend difficile le maintien du point d'appui. équilibre de la posture assise, accélérant la tension et provoquant facilement des problèmes liés à la colonne vertébrale.
