La hauteur optimale d'une chaise de bureau
Pour les employés de bureau, une chaise de bureau confortable peut mieux détendre le corps fatigué. Cependant, la chose la plus importante est la hauteur appropriée de la chaise de bureau. Quelle est la meilleure hauteur de la chaise de bureau ? La taille et la forme de chacun sont différentes. Ce n'est pas la même chose, nous devons choisir la hauteur de la chaise de bureau en fonction de nos propres facteurs. Laissez-moi vous dire à quel point la hauteur de la chaise de bureau est la meilleure !
À partir des heures de travail, nous devons nous asseoir sur des chaises de bureau et travailler toute la journée. Si nous n'avons pas une bonne posture assise, cela affectera notre santé à long terme. Par conséquent, il est très important d'avoir une position assise correcte et une hauteur d'assise appropriée.
La hauteur d'une chaise de bureau fait référence à la distance verticale entre la surface du siège et le sol. Si la surface du siège a une forme d'arc en retrait ou concave, la hauteur du siège fait référence à la distance verticale entre le point central du bord avant du siège et le sol. La hauteur appropriée du siège varie en fonction de la taille de l'individu. Si la hauteur du siège est trop élevée, les pieds seront suspendus dans les airs et ne pourront pas toucher le sol, et le poids comprimera les vaisseaux sanguins des cuisses, entravant la circulation sanguine de tout le corps, ce qui provoquera facilement fatigue et engourdissement dans les jambes; si la hauteur d'assise est trop basse, les mollets doivent supporter la pression des cuisses. S'il grossit, il causera des douleurs et de l'inconfort dans le haut du corps.
La hauteur de la meilleure chaise de bureau est la hauteur de l'emboîture du mollet à la plante du pied plus l'épaisseur du talon de 25-35 mm, puis moins la marge d'activité de 10-20 mm, c'est-à-dire : H1 (hauteur) = hauteur de l'emboîture du mollet + épaisseur du talon - écart approprié. Le test de siège réel consiste à s'asseoir devant la table, à placer vos mains sur la table et à plier les coudes à exactement 90 degrés.
La hauteur des tables et des chaises a également des normes dans le monde, comme suit : la norme nationale GB3326-1997 stipule que H1 (hauteur d'assise) est de 400 à 440 mm et que la différence de taille S est de 10 mm. La hauteur maximale de l'assise souple est de 460 mm (hors enfoncement de l'assise). La hauteur du siège du canapé peut être plus basse, de sorte que les jambes soient tendues vers l'avant et que le dossier soit incliné vers l'arrière, ce qui favorise l'état naturel de la colonne vertébrale. La hauteur d'assise du canapé est généralement de 360 à 420 mm.
Maintenant, la plupart des chaises de bureau ont la fonction de réglage automatique, mais pour les chaises de bureau qui ne peuvent pas être ajustées en hauteur, nous pouvons également modifier de manière flexible la hauteur sur laquelle nous nous asseyons. Mettez quelque chose sur le dessus, si le siège est haut, on peut mettre quelque chose sous les pieds, pour que deux angles droits soient garantis.
