Quelle est la hauteur la plus confortable pour votre bureau et votre chaise ?
Quelle doit être la dureté du matelas, quelle doit être la hauteur de l'oreiller et quelle doit être la hauteur du bureau et de la chaise pour obtenir les conditions de travail les plus confortables ?
Le journaliste a appris que l'équipe orthopédique de l'hôpital a récemment ouvert la première clinique personnalisée de mesure de la santé de la colonne vertébrale en Chine, qui peut fournir des plans personnalisés basés sur les habitudes de sommeil du patient, les scénarios de travail et d'études, les lésions de la colonne vertébrale, etc.
Un patient de 35 ans atteint"saillie lombaire"ne pouvait pas redresser sa taille et avait des engourdissements dans les membres inférieurs. On lui a diagnostiqué une hernie discale lombaire. Le médecin lui a pratiqué une intervention chirurgicale mini-invasive et lui a rappelé :"La chirurgie n’est pas une solution ponctuelle. Encore faut-il prendre soin de sa colonne vertébrale et modifier son mode de vie."
"Plus vous restez assis longtemps, plus vous risquez de souffrir de cette maladie. De nos jours, la tendance des patients plus jeunes souffrant de hernie lombaire dans les cliniques externes est très évidente."En pratique clinique, on voit souvent que certaines personnes de 30 ans ont un"âge de la taille"de 50 ans. Après examen, on constate que la colonne lombaire présente une dégénérescence précoce ou une hernie discale intervertébrale."Les employés de bureau ont tendance à s'asseoir avec les épaules haussées, la poitrine tenue et le corps penché en avant, ce qui augmente la charge sur la colonne vertébrale, en particulier sur la colonne lombaire. Les muscles sont facilement tendus s’ils restent longtemps dans la même position. Tout le poids du haut du corps s'appuie sur les vertèbres et les disques intervertébraux. À mesure que la contrainte augmente, l'usure devient plus sévère.
À la clinique de mesure personnalisée de la santé de la colonne vertébrale, le médecin a mesuré les données relatives à la colonne vertébrale du patient. Après avoir renseigné la taille, le poids, les préférences de sommeil et d'autres données du patient, le médecin a enroulé une ceinture de mesure spéciale autour de sa taille et y a apposé un dispositif de marquage. Il n'a fallu que 2 minutes pour prendre une série de photos assises et debout, et grâce à l'apprentissage des données d'IA en arrière-plan, un rapport de santé exclusif a été généré.
Le rapport montre que pour les patients, la hauteur optimale d’un bureau debout est de 110 cm, la hauteur optimale d’un bureau assis est de 71,5 cm et la hauteur optimale d’une chaise est de 40,8 cm. Le matelas de couchage recommandé est"standard du côté le plus ferme"et fournit également une série de données, notamment la hauteur optimale de l'oreiller pour les dormeurs sur le dos et sur le côté.
Certaines personnes disent que"les douleurs lombaires nécessitent de dormir sur un lit dur."A cela, un médecin dit :"Plus le lit est dur, meilleur est la colonne vertébrale. Différents matelas conviennent à différentes personnes. La structure physiologique normale de la colonne vertébrale humaine est en forme de S vue de côté. Si vous dormez sur un lit trop dur, il ne correspondra pas à la courbe normale de la colonne vertébrale humaine et votre taille ne sera pas soutenue. En même temps, un lit trop dur aura un impact sur les os et les articulations saillantes du corps. Dormir sur un lit trop dur entraînera une raideur de la colonne vertébrale. C'est un état assez tendu et on ne peut pas obtenir l'effet relaxant souhaité.
Au fil des années, le concept de gestion de la santé de la colonne vertébrale a été continuellement promu pour empêcher les patients de passer au stade de la chirurgie. Cependant, les patients chirurgicaux ont toujours besoin d’une prise en charge médicale après la chirurgie pour réduire la récidive de la maladie.
"Actuellement, la plupart des patients qui viennent à notre clinique externe pour mesurer leur expérience sont des personnes qui souffrent déjà de douleurs vertébrales. La santé de la colonne vertébrale nécessite une gestion professionnelle et les produits doivent être personnalisés. Ce concept n'est pas encore accepté par beaucoup de gens, mais je pense que c'est un moyen de retarder l'apparition des maladies de la colonne vertébrale."Il a en outre déclaré qu'à l'avenir, l'équipe coopérerait également avec des entreprises concernées de l'industrie, du monde universitaire et de la recherche médicale pour développer des produits personnalisés qui correspondent davantage au concept médical de la santé de la colonne vertébrale et qui servent mieux la santé de la colonne vertébrale des personnes.
